Date / Heure

31 octobre 2019 - 03 novembre 2019
Toute la journée

Lieu

Montfroc, Drôme
La Begüe
26560 MONTFROC

Entre murmure et rugissement, le Silence se manifeste.

Comme un plongeon dans l’inconnu,

La splendeur pourra alors éclore des abîmes,

Jaillir et irradier dans l’espace de la conscience du plus profond de Soi,

Là où le cœur chante, l’âme danse et la Lumière brille…

 

En pleine nature drômoise, sauvage.

Evasion et ressourcement dans la présence à Soi.

Pour revenir à l’essentiel et traverser autrement ce jeu de la vie.

Plus près de Soi, de la Source, dans la Présence.

Dans l’Unité retrouvée.

 

STAGE YOGA-RANDO EN RÉSIDENCE: arrivée le jeudi 31 octobre à partir de 17h30 jusqu’au dimanche 03 novembre fin d’après-midi (départ vers 17h-18h00). 

 

L’opportunité se présente à vous:

Stage en Drôme: quelques jours loin de la ville, loin du stress, en plein cœur d’une nature préservée. Pour revenir à l’essentiel, pratiquer en extérieur, et vivre ensemble.

 

TARIF STAGE: 260€ adhérent/personne ou 280€ non adhérent/personne pour 3 jours de stage, tout compris:

Pension complète avec repas bio et végétariens de saison: les producteurs sont locaux, tous de la Vallée du Jabron, pour une interaction locale et un commerce équitable. Pour vivre ensemble les uns en lien avec les autres.

Hébergements de qualité:  chambres individuelles (lits simples ou double) et dortoir avec oreillers, linge de lit et plaids supplémentaires fournis.

Et Enseignements compris, bien entendu (matériel de pratique fourni: Tapis de yoga, plaids et coussins).

 

 

Randonnée – Kundalini Yoga – Yoga Nidrâ – Yoga du Cachemire – Bols Tibétains – Wah Wah Tubes – Carillons – Danses et Méditations Silencieuses et Chantées – Méditations Tantriques – Relaxations

 

En salle comme en extérieur, dans une Nature qui nous invite à descendre en nous, à tout déposer, à se dépouiller afin de glisser dans l’immobilisme et l’inaction propice à l’hivers venant: au repos, au calme, baigné de silence.

 

FONCTIONNEMENT: Hébergement individuel ou collectif en chambre simple ou communes chauffées (bains d’huile) – Karma Yoga en Seva de cuisine: préparations des repas & vaisselles – Repas partagés dans la salle à manger commune (chauffée au bois) – Salle de pratique parquetée (chauffée) à demeure et Mère Nature pour pratiquer en montagne comme dans la vallée en extérieur.

 

PETIT GROUPE DE 7 PARTICIPANTS SEULEMENT (ou 8 personnes si couple: lit double)

N’attendez pas! Le stage sera maintenu à partir de 3 inscriptions validées.

 

 

A PROPOS:           

Dans une nature encore sauvage, logés dans une maison écologique au centre d’un tout petit hameau situé au bout de la Vallée du Jabron, perché à 760m d’altitude, entre montagnes, rivières et ciel.

 

Pour traverser ensemble et dans la pratique ce passage du bruit ininterrompu des pensées, de l’agitation du mental et des distractions des sens

Au silence, à la paix, toujours présents en Soi.

Traverser les peurs 

Avancer dans cet inconnu en Soi

Et retourner à la Maison: au dedans…et retrouver ce qu’il y a de plus vivant en nous, en tout, en pleine conscience d’être là, ici et maintenant.

Pouvoir honorer et célébrer la vie qui coule en nous en chaque instant. Dans la Joie d’être. Simplement.

Pour se reconnecter à Soi comme à la nature : l’Unité. 

Se ressourcer hors du temps et de l’effervescence du quotidien. 

 

Quand la pratique du yoga enracine en nous les énergies vitales tout en douceur, tout en bienveillance, en cette période où le froid et la baisse de lumière se conjuguent au calme, au repos, à l’alanguissement, dans la joie d’être ensemble, aussi.

 

 

 

 

PROGRAMME DU STAGE :

Jour d’arrivée : 

Arrivée et accueil des participants. Répartition des chambres pour l’installation de chacun (selon ordre d’arrivé sauf couple = lit double). Explication du déroulement et fonctionnement du Karma Yoga pour les Seva (Table – Repas – Vaisselle), pour que chacun donne un peu de soi à tous, le « vivre ensemble » yogique: en actions au service de la communauté. Le Yoga = un Art de Vivre pour Vivre Ensemble. 

Et poser les postulats du « Silence »: subtil, épais, constant qui sera notre mantra permanent durant la durée du stage.

Temps libre jusqu’au repas du soir partagé devant le poêle à bois, avec Satsang. Pratique nocturne en salle douce et invitant à la dépose dans la nuit, comme introduction au stage. 

 

Chaque jour : 

Le matin: réveil à 6h00 par un carillon d’eau et début des pratiques à 6h30 en salle pour une Sadhana (il ne s’agit pas de la sadhana de l’ère du Verseau selon Yogi Bhajan mais du Sâma Yoga en warm up du Kundalini Yoga). 

Seva de préparation du petit déjeuner collectif et partagé. Temps libre afin de se changer et organiser son sac pour une pratique en extérieur de marche en nature et Kundalini Yoga (méditation/kriya) jusqu’en tout début d’après-midi pour le déjeuner (selon la météo, sinon tout en salle) ou jusqu’en début de soirée avec les déjeuners en extérieur.

Les 2 options possibles en journée:

Pratique en extérieur tout le jour durant: préparation d’un pique-nique et yoga-rando-ballade-relaxation… en extérieur jusqu’en fin de journée.

Pratique en salle: retour à la maison et Seva pour la préparation du repas et déjeuner partagé. Seva et Temps libre-repos. Puis l‘après-midi: pratique de Kundalini Yoga en salle ou en extérieur. Temps libre pour chacun. 

Et en début de soirée: Seva de préparation et repas du soir collectif et partagé devant le poêle à bois. 

Le soir: Pratique en salle de Yoga Tantrique et/ou Méditation Tantrique, Yoga Nidrâ, Simran ou encore Relaxation aux Bols Tibétains Live et autres instruments vibratoires (duo) avant d’aller nous déposer pour la nuit. 

 

Jour de départ : 

Clôture du stage en milieu d’après-midi pour un départ à partir de 17h00.

 

* Le Karma Yoga fait parti intégrante de la philosophie de vie yogique: donner-recevoir, un même acte, même geste, même énergie. 

 

 

COTÉ PRATIQUE:

MATÉRIEL: Vêtements d’hivers car l’automne en montagne est froid. Mais souvent le soleil et la pluie se butinent donc… prévoyez d’avoir tout ce qu’il vous faudrait pour votre confort.

Tenues légères et confortables pour l’intérieur: pratiques en salle.

Tenues chaudes et imperméables (et facile à mettre/enlever selon la météo) pour les pratiques en extérieur (avec grosses chaussettes, écharpe et bonnet éventuellement, selon vous).

IMPÉRATIF: Chaussures de marche (ou très bonnes basket sinon) qui ne glisseront pas. Sac à dos (que vous aurez en portage tout le jour avec votre déjeuner, matériel, eau, thermos, plaid…), gourde et thermos, boites hermétiques pour pique-nique (en prévoir 3 pour transport des vivres et repas et fruits secs), lampe torche ou frontale. Et Poncho de pluie (qui couvre aussi le sac, ou au moins veste de pluie pour vous).

Il y a des plaids/couvertures/coussins de pratique et des nattes de yoga pour tous à disposition sur place pour les pratiques en salle comme à l’extérieur.

Si votre sac à dos n’a pas de sangles ou de rabat permettant d’y fixer la natte de yoga: prévoyez des sangles ou sac de yoga et de transport. Merci.

 

Le linge de lit vous est fourni. Seules les serviettes et affaires de toilette sont à prévoir: non fournies. 

 

LOGEMENT: Il y a 6 lits individuels et un lit double dans des espaces séparés et dortoir (4 lits), 2 salles de bain et toilettes à disposition, une grande cuisine collective, une salle de vie spacieuse. Une belle salle de pratique, bien entendu, pour nous servir. Sans oublier la Nature accueillante comme espace de pratique disponible à tout moment.

 

POUR VENIR: Covoiturage possible pour des frais partagés et donc limités (un plan vous sera fourni) et un réseau sera mis en ligne afin de vous organiser. Il n’y a pas de train ou de car allant jusqu’au hameau: tout s’arrête à Sisteron (alpes) et il faut environ 30mn de voiture pour rejoindre le hameau dans la Drôme en traversant la vallée du Jabron.

Arrivée le jeudi 31 octobre à partir de 17h30 – départ le dimanche 03 novembre en fin d’après-midi (vers 17h00-18h00). 

 

LIEUX: Hameau de MONTFROC , 26560, DRÔME. Maison de bas village « La Bégüe » , 1 place de la Fontaine, en dessous du château.

Ad GoogleMap:

https://www.google.fr/maps/@44.1744327,5.6363766,2170m/data=!3m1!1e3?hl=fr

 

NB: Présence probable d’un chat sur place (et d’antihistaminique… au cas où). Par contre, je ne peux accueillir vos compagnons durant le stage; précision afin de vous organiser pour vos animaux.

 

 

 

            Et si vous avez des questions, des besoins…

            CONTACT Navjeev et Roland au 0663231723.

            Pour vous servir.