Date / Heure

28 décembre 2020 - 02 janvier 2021
Toute la journée

Lieu

Le Refuge d’Izmir
1 place de la Fontaine
26560 MONTFROC

Envie d’évasion et de ressourcement dans la présence à Soi ?

Pour revenir à l’essentiel et traverser ce changement d’année, ce passage d’un état à un autre, autrement, et ensemble.

Comme une invitation à descendre au plus profond de Soi afin de retrouver notre Être Total, dans tous nos corps.

Les observer, les ressentir et les laisser être en harmonie, afin d’installer l’unité en nous comme au dehors de nous, si tant est qu’il y ait une séparation …

 

STAGE YOGA-RANDO EN RÉSIDENCE: arrivée au « Refuge d’Izmir » le dimanche 27 décembre dans l’après-midi jusqu’au samedi 02 janvier milieu d’après-midi. 

 

L’opportunité se présente à vous:

Stage en Drôme : toute une semaine loin de la ville, loin du stress, en plein cœur d’une nature préservée. Pour revenir à l’essentiel, pratiquer en extérieur, et vivre ensemble.

Au « Refuge d’Izmir », partenaire de La Voie du Naad. Dans une maison parfaitement adaptée et équipée pour vous accueillir dans le Hameau de Montfroc, Vallée du Jabron, refuge du Stage.

 

TARIFS STAGE : 600€ personne personne pour 7 jours de stage tout compris : 

Pension complète avec repas bio et végétariens de saison: les producteurs sont locaux, tous de la Vallée du Jabron, pour une interaction locale et un commerce équitable. Pour vivre ensemble les uns en lien avec les autres.

Hébergements de qualité:  chambres individuelles (lits simples ou double) et dortoir avec oreillers, linge de lit et plaids supplémentaires fournis.

Et Enseignements bien entendu (matériel de pratique fourni: Tapis de yoga, plaids et coussins).

NB: Dans la conscience des difficultés économiques découlant du COVID-19, le règlement du stage peut être échelonné. N’hésitez pas à demander: contactez-nous. 

 

 

Kundalini Yoga – Randonnée & Breath Walking – Danses et Méditations Silencieuses & Méditations Tantriques – Kirtan & Chants Sacrés- Balades Sonores – Relaxations & Yoga Nidrâ – Méditations de Pleine Conscience, pour retrouver la saveur de l’instant, à tout moment.

 

En salle comme en extérieur, dans une Nature qui nous invite à descendre en nous, à tout déposer, à se dépouiller de l’inutile afin de se laisser couler nu dans l’immobilisme propice à l’hiver. Neuf. Pour un nouveau départ …

 

FONCTIONNEMENT : Hébergement individuel ou collectif en chambre simple ou communes chauffées (bains d’huile) – Karma Yoga en Seva de cuisine: préparations des repas & vaisselles – Repas partagés dans la salle à manger commune (chauffée au bois) – Salle de pratique parquetée (chauffée) à demeure et Mère Nature pour pratiquer en montagne comme dans la vallée en extérieur.

 

PETIT GROUPE DE 7 PARTICIPANTS SEULEMENT (ou 8 personnes si couple: lit double)

N’attendez pas! Le stage sera maintenu à partir de 3 inscriptions validées.

 

 

Comment se positionne La Voie Du Naad face au COVID-19 dans l’accueil du public en stage ?

Il s’agit de petits groupes : 8 stagiaires au maximum et 2 enseignants-accompagnateurs. Qui vivent ensemble et donc dans la proximité les uns des autres et les uns avec les autres. Que vous soyez en chambre individuelle ou dortoir, les repas sont pris en commun à table sans distanciation, les Séva (confection des repas, vaisselle et autres) se font en groupe et donc dans la promiscuité. 

Les randonnées en extérieurs ponctuées de pratiques ne requièrent pas non plus le port du masque.

En tout cas, nous ne le porterons pas et ne le demandons pas.

Par contre, nous respectons vos ressentis et si le masque vous rassure, personne n’y trouvera à redire. Faire ce qui est juste pour Soi. Fondamental. 

C’est l’essence même du yoga : le respect de Soi. L’observation du mental et l’écoute de la voix intérieure, l’intuition, appel de l’âme, langage du cœur.

Alors voilà notre posture et notre invitation. Dans l’accueil de chacun et de ce qui est, dans la tolérance et la bienveillance.

Si cela vous parle, bienvenu.

Si vous avez besoin d’être rassuré surtout, n’hésitez pas : contactez-nous pour en parler.

Sat Nam.

 

 

A PROPOS:

            

Dans une nature encore sauvage en pleine hibernation, logés dans une maison écologique au centre d’un tout petit hameau situé au bout de la Vallée du Jabron, perché à 760m d’altitude, entre montagnes, rivières et ciel.

Pour traverser ensemble et dans la pratique ce passage d’une année vers l’autre, autrement, dans la joie, l’échange, le plaisir, la dévotion et en célébrant dedans, dehors, ce qu’il y a de plus vivant en nous, en tout, en pleine conscience d’être.

Pour se reconnecter à Soi comme à la nature : l’Unité. 

Se ressourcer hors du temps et de l’effervescence du quotidien. 

Quand la pratique du yoga enracine en nous les énergies vitales tout en douceur, tout en bienveillance, en cette période où le froid et la baisse de lumière se conjuguent aux longues veillées du soir, aux plaisirs d’être ensemble.

 

 

PROGRAMME DU STAGE :

Jour d’arrivée : 

Arrivée et accueil des participants. Répartition des chambres pour l’installation de chacun (selon ordre d’arrivé sauf couple = lit double). Explication du déroulement et fonctionnement du Karma Yoga pour les Seva pour que chacun donne un peu de soi à tous.

Dans le principe d’échange de la Vie Yogique : en actions au service de la communauté.

Le Yoga = un Art de Vivre pour vivre ensemble. 

Et poser les postulats du « Silence »: subtil, épais, constant qui sera notre mantra permanent durant la durée du stage.

Temps libre jusqu’au repas du soir partagé devant le poêle à bois, avec Satsang. Pratique nocturne en salle douce et invitant à la dépose dans la nuit, comme introduction au stage. 

 

Chaque jour :  

Le matin: réveil à 6h00 par un carillon d’eau et début des pratiques à 6h30 en salle pour une Sadhana matinale.

Temps de Seva pour le petit déjeuner collectif et partagé. Temps libre afin d’organiser son sac pour partir randonner et pratiquer en extérieur (Kundalini Yoga – méditation/kriya) jusqu’en tout début d’après-midi pour le déjeuner (selon la météo, sinon tout en salle) ou jusqu’en début de soirée avec les déjeuners en extérieur.

Les 2 options possibles en journée : 

Pratique en extérieur tout le jour durant: préparation d’un pique-nique et yoga-rando-ballade-relaxation… en extérieur jusqu’en fin de journée.

Pratique en salle: retour à la maison et Seva pour la préparation du repas et déjeuner partagé. Seva et Temps libre-repos. Puis l‘après-midi: pratique de Kundalini Yoga en salle ou en extérieur. Temps libre pour chacun. 

Et en début de soirée: Seva de préparation et repas du soir collectif et partagé devant le poêle à bois. 

Le soir: Pratique dans la Yoga Room à demeure. Avant d’aller nous déposer pour la nuit. 

 

Jour de départ :  

Clôture du stage en milieu d’après-midi pour un départ à partir de 16h30.

 

* Le Karma Yoga fait parti intégrante de la philosophie de vie yogique: donner-recevoir, un même acte, même geste, même énergie. 

 

 

COTÉ PRATIQUE:

MATÉRIEL: Vêtements chauds car l’hiver en montagne peut être bien froid, ou pas (faciles à mettre et enlever en fonction du temps). Tenues de pratique légères et confortables pour l’intérieur: pratiques en salle chauffée ; et parka et/ou veste de pluie.

IMPÉRATIF: Chaussures de marche et/ou bonnes basket (montantes si possible), sac à dos (que vous aurez en portage tout le jour avec votre déjeuner, matériel, eau, thermos, plaid and co), gourde et thermos (thé ou autre infusion appréciables par temps froid). Et pensez qu’un poncho de pluie couvre aussi votre sac … Selon vous.

Lampe torche ou frontale: important!

Et 3 récipients type boîtes hermétiques en plastiques (légères) pour transporter vos repas de pique-nique quand la météo nous invite à des journées entières de pratique en extérieur : pour les fruits frais et secs en collation et le repas).

Nattes de yoga, coussins et plaids vous sont fournis. Si votre sac à dos n’a pas de sangles ou de rabat permettant d’y fixer la natte de yoga: prévoyez des sangles ou sac de yoga et de transport lors des randonnées. Il y a des coussins et des plaids de méditation pour tous.

Le linge de lit est fournis (oreiller, drap housse, couette, plaids …)

Les serviettes de toilette ne sont pas fournies. Le Refuge d’Izmir peut vous en fournir en dépannage et en location pour 10€ sinon. Pensez à votre trousse de toilette bien entendu …

 

LOGEMENT: Il y a 6 lits individuels et un lit double dans des espaces séparés et dortoir (4 lits), 2 salles de bain et toilettes à disposition, une grande cuisine collective, une salle de vie spacieuse. Une belle salle de pratique, bien entendu, pour nous servir. Sans oublier la Nature accueillante comme espace de pratique disponible à tout moment.

 

 

LES REPAS:

PETIT DÉJEUNER copieux vers 9h00, après la Sadhana du matin : tartines de pain frais – beurre, miel, confitures & Thés, Infusions, Yogi Tea et Café. Sinon, prenez avec vous selon vos goûts.

DÉJEUNER chaud & consistant, vers 14h00, après les pratiques et randonnées du matin : grande assiette à composer avec plat préparé de légume, céréales et/ou légumineuses, crudité (du jour) – fromage – fruits frais ou secs.

DÎNER chaud & léger, vers 19h30/20h00, avant les pratiques nocturnes : soupe de légume – pain & fromage – fruits secs.

Aucun régime alimentaire spécifique ne pourra être pris en compte. Prévoyez d’emmener avec vous selon vos besoins. En outre, toute intolérance alimentaire devra être signalée afin que, dans la mesure du possible, les repas en tiennent compte.

 

POUR VENIR: Covoiturage possible pour des frais partagés et donc limités (un plan vous sera fourni) et un réseau sera mis en ligne afin de vous organiser. Il n’y a pas de train ou de car allant jusqu’au hameau: tout s’arrête à Sisteron (Alpes de Hautes Provence) et il faut compter environ 30mn supplémentaire de voiture pour rejoindre le hameau.

Depuis Marseille:

Prendre la A51, sortie 22: Sisteron centre – Après le barrage, 2eme sortie du rond point (direction Chateau Arnoux) = D946. Tourner 1ere intersection à droite: Vallée du Jabron.

 

Arrivée le dimanche 27 décembre à partir de 17h00 – départ le samedi 02 janvier dasn l’après-midi (vers 16h30 – 17h00).

 

LIEUX: Hameau de MONTFROC , 26560, DRÔME. Maison de bas village « La Bégüe » , 1 place de la Fontaine, en dessous du château.

Ad GoogleMap:

https://www.google.fr/maps/@44.1744327,5.6363766,2170m/data=!3m1!1e3?hl=fr

NB: Présence d’un chat sur place. Prévoir vos antihistaminique si besoin. Par contre, je ne peux accueillir vos compagnons durant le stage; précision afin de vous organiser pour vos animaux.

 

            Et si vous avez des questions, des besoins, n’hésitez pas.

            CONTACT : Navjeev & Roland au 0663231723. 

            Pour vous servir.